Autoři
Medailonky
Monika Machálková
Monika pracuje v ekonomickém odboru zlínské pobočky VZP ČR. Mezi její zájmy patří homeopatie, ájurvéda či bylinkaření. Je lektorkou hormonální jógové terapie podle Dinah Rodriguez, jin jógy, meditace a pránajámy a hatha jógy. Pohybovému ústrojí umí pomoci tzv. Dornovou metodou a působí jako lektorka spirální stabilizace páteře. Ve volném čase s rodinou sportuje a cestuje, odpočívá při manuální činnosti – keramice, abstraktní malbě a práci na zahrádce. Pěstuje formou permakultury, vyrábí vlastní bylinné tinktury a mastičky a třetím rokem chová japonské křepelky.
Zaměření: Sport, zdravý životní styl, volný čas
PharmDr. Hana Machová, BTh.
Hana působí na ústředí VZP ČR jako revizní specialistka-farmaceutka. Předtím pracovala více než dvacet let v lékárnách různého typu a také jako vývojový pracovník ve farmaceutické společnosti. Už ve své rigorózní práci se zaměřila na téma prevence civilizačních chorob. Tomuto tématu se věnuje dodnes i v rámci přednášek pro veřejnost. Má ráda studium jazyků a působila jako lektorka angličtiny a hebrejštiny. Vedle své práce se věnuje také humanitární činnosti a ochraně přírody. Ve volném čase sportuje a cestuje. Vším, co dělá, se snaží vést sebe i druhé k dlouhodobě udržitelnému rozvoji naší společnosti a zachování zdravého životního prostředí pro budoucí generace.
Zaměření: Zdraví, zdravý životní styl
Radomíra Niko
Radka pracuje na hodonínské pobočce VZP ČR a s rodinou žije v nedaleké malé obci. Příroda Hodonínska ji inspiruje ke zdravému životnímu stylu a pohybu. Organizuje večerní cvičení pro ženy (pilates, jóga, posilování), přednáší o zdravé výživě a vede kurzy o vaření. Jako certifikovaný poradce pro výživu se věnuje také přístrojové diagnostice, na jejím základě připravuje svým klientům vyvážené jídelníčky na míru. Od dětství je členkou Sdružení dobrovolných hasičů Čech Moravy a Slezska a přes 20 let trénovala dětské skupiny v požárním sportu. Radka s nadšením představuje veřejnosti zdravé potraviny a lokální recepty.
Zaměření: Sport, zdravý životní styl, volný čas
Jana Sixtová
Jana pracuje na ústředí VZP ČR v Praze v tiskovém oddělení. Říká o sobě, že je nadšenou sportovkyní, která ovšem někdy těžce hledá motivaci. Vyzkoušela celou řadu sportů a sportovních stylů, pravidelně chodí na kruhový trénink a HIIT (intenzivní intervalový trénink). Fandí cvičení s vlastní vahou a chůzi. Když jí to čas dovolí, vyráží na dlouhé turistické pochody. V létě jezdí na kole nebo in-line bruslích a také ráda běhá.
Zaměření: Sport, turistika
Petra Škarecká
Petra pracuje na nymburské pobočce VZP ČR, původně působila jako zdravotní sestra. Chová celoživotní lásku ke knihám a cestování. Ráda poznává nová místa i lidi, ale především je mámou dvou dcer, jimž věnuje maximum svého volného času. V průběhu let si našla zálibu v běhu, ačkoliv časy ani vzdálenost si nikdy neměří a běhá jen pro dobrý pocit. Neholduje vaření a kuchařky tak v její knihovně prostor nezabírají. Panicky se bojí žab a miluje Harryho Pottera.
Zaměření: Sport, zdravý životní styl, volný čas
Ostatní autoři
- Jana Libotovská, instruktorka lezení
- Jitka Literová, manažerka projektu Děti na startu